Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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63,4 kg
Perdidos até agora: 24,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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976 kcal
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Líp: 19,76g | Prot: 44,30g | Carbs : 120,63g.
Pequeno Almoço: Räucherlachs, Edeka Guten Morgen Roggenbrötchen, Schypke Schinkenröllchen mit Sahnemeerrettichfüllung in Aspik, Milram Frühlingsquark Activ, Kaffee mit Milch. Jantar: Rinderroulade, Salzkartoffeln, Kühne Rotkohl das Original. Snacks/Outros: Pinot Blanc. mais...
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1767 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Limpeza - 15 minutos, Conduzir - 1 hora, Descansar - 13 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas, Trabalho Doméstico - 1 hora, Trabalho de Escritório - 30 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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