Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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86,4 kg
Perdidos até agora: 5,1 kg .
Ainda faltam: 1,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2390 kcal
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Líp: 63,34g | Prot: 116,53g | Carbs : 193,38g.
Pequeno Almoço: 鶏の照り焼き, コンソメスープ, ご飯, 漬物. Almoço: セブンイレブン 茶碗蒸し (230g), シマダヤ 流水麺 そば, ご飯, かぼちゃの天ぷら, エビの天ぷら, マグロの刺身. Jantar: ししとう, 焼酎, ウイスキー, 叙々苑 焼肉のたれ, トップバリュー もやし, カボチャ, 牛肉の肩ロース（チャック、ブレードロースト,脂肪0.5センチトリミング）, 牛肩ばら肉. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ポテサラ
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