Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2017
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75,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2349 kcal
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Líp: 34,85g | Prot: 144,03g | Carbs : 372,68g.
Pequeno Almoço: Овсяные Хлопья (Быстрого Приготовления, Приготовленные с Водой, Обогащенные). Almoço: Батон, Скумбрия Запеченная, Капуста Тушеная, Фасолевый Суп. Snacks/Outros: Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Вемол Творог Обезжиренный, Вемол Творог Обезжиренный, SP Carbo BCAA, Банан, Olimp Sport Nutrition Gain Bolic 6000, Чай с Сахаром. mais...
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2957 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas, Musculação - 2 horas. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de hosterse
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