Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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80,4 kg
Perdidos até agora: 38,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 48,22g | Prot: 53,22g | Carbs : 197,75g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pink Lady Apples, Nature First Black Chia, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Coffee, Mangos. Almoço: Canned Salmon, Mayonnaise, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel), Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Snacks/Outros: Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Plums, Almonds, Hans Old Style Liverwurst, Arnott's Cruskits Corn, Arnott's Cruskits Corn, Hans Old Style Liverwurst, Peaches. mais...
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2291 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 4,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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