Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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75 kg
Perdidos até agora: 8 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1281 kcal
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Líp: 89,02g | Prot: 61,90g | Carbs : 149,59g.
Pequeno Almoço: Telur Orak-Arik, Zaitun Hitam, Roti Martabak. Almoço: Nasi Kebuli/Briyani, Acar Nanas / Ketimun / Bawang, Ayam Panggang, Nasi Goreng tanpa Daging. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ahmad.nabil.af.1985
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