Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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89,4 kg
Perdidos até agora: 18,1 kg .
Ainda faltam: 14,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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489 kcal
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Líp: 10,36g | Prot: 79,99g | Carbs : 8,15g.
Pequeno Almoço: Coffee, Fairlife Fat Free Milk, Cooked Egg White. Almoço: French's Dijon Mustard with Chardonnay, Sauerkraut (Solid and Liquids, Canned), Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. Jantar: Walden Farms Calorie Free Tomato & Basil Pasta Sauce, Miracle Noodle Angel Hair Shirataki Pasta, Zaxby's Zaxby's Grilled Chicken Breast. mais...
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2393 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de 8Patty
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