Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
|
83,9 kg
Perdidos até agora: 6,1 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1672 kcal
|
Líp: 57,68g | Prot: 109,01g | Carbs : 186,17g.
Pequeno Almoço: Творог 9%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Железо Плюс, Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Вареное Яйцо, Банан, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Редис, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Гречка Отварная. Jantar: Lipton Чай Черный с Ванилью и Карамелью, Сельдь Соленая, Картофель Отварной, Belvita Печенье Утреннее Мультизлаковое. Snacks/Outros: Корица, Ополье Ряженка 3,2%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Ополье Ряженка 3,2%. mais...
|
|
2220 kcal
|
Exercício:
Fitness (Treino) - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 42,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Евгения 2003
|