Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2017
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64,9 kg
Perdidos até agora: 17,1 kg .
Ainda faltam: 6,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1187 kcal
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Líp: 91,54g | Prot: 78,23g | Carbs : 18,03g.
Pequeno Almoço: Trader Joe's Raw Brazil Nuts, Butter, Cream Cheese, Biotechusa Iso Whey Zero Cookies N Cream. Almoço: Pickles, Planters Dry Roasted Peanuts, Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked), Mozzarella Cheese (Whole Milk), Borden Shredded Cheddar Cheese, Thomy Mayonnaise, Fried Egg, Beef, Swanson 100% Natural Beef Broth. mais...
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2092 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de alapop
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