Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
|
100 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 30 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1449 kcal
|
Líp: 56,10g | Prot: 73,46g | Carbs : 166,92g.
Pequeno Almoço: Зеленый Луг Молоко 2,5%, Бананы, Сахар, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Зеленый Чай. Almoço: Помидоры, Дижонская Горчица, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Пекинская Капуста, Альпийская Коровка Сметана 15% , Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Сэн Сой Соевый Соус, Мексиканская Смесь, Рис Отварной. Jantar: Домик в деревне Кефир 1%, Рис Вареный, Зеленый Луг Сметана 10%, Куриная Печень. Snacks/Outros: Вода, Вода, Петмол Сливки 22%, Сахар. mais...
|
A Ganhar 0,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Laurindiel
|