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Gestern Sport müsste der Grund sein
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64,3 kg
Perdidos até agora: 23,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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740 kcal
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Líp: 25,42g | Prot: 73,93g | Carbs : 52,33g.
Pequeno Almoço: Früchtetee, Kiwi, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Haferflocken, Bio Chia Samen, Kaffee mit Milch. Jantar: Penny Markt Gemischter Salat mit Hähnchenbrust. Snacks/Outros: Mandarine, Layenberger Low Carb 3K Protein Shake Vanille-Sahne. mais...
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2105 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 35 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 5 horas, Conduzir - 1 hora, Subir Escadas - 5 minutos, em Pé - 20 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Dormir - 16 horas e 40 minutos. mais...
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A Ganhar 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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