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😣😣😣
guten Morgen u allen eine schöne Woche.
Aber das war ja klar , mit einem ausgiebigen Besuch auf den Weihnachtsmarkt. Das wird ein schlechter Monat. Geburtstage u Weihnachten mit vielen verführerischen feiern🤔😆🤣...
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101,8 kg
Perdidos até agora: 12,8 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1079 kcal
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Líp: 26,62g | Prot: 48,59g | Carbs : 156,52g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Tomatensuppe, Basmati-Reis (Gekocht). Almoço: Beste Ernte Himbeeren Erntefrisch Tiefgefroren, Basmati-Reis (Gekocht). Jantar: Purland Rindersteak Vom Jungbullen, Beste Ernte Rote Beete, Basmati-Reis (Gekocht), Ei. Snacks/Outros: Salzbrezeln, Favorina Edel Nougat Happen, Penny Markt Baby Möhren. mais...
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A Ganhar 11,9 kg por Semana
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 Comentários
Guten Morgen! Keine Sorge, das wird schon wieder. Die Weihnachtsmärkte haben es schon in sich 😕 Meine Waage sieht mich auch erst wieder Freitag 😉
04 dez 17 por membro: Monesa70
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04 dez 17 por membro: annett s
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Willkommen im Club ;-). Naja ich mache mir darüber nicht so viel Gedanken, ich bügle meine Wochenenden in der Woche wieder aus, so dürfte sich eine Zunahme durch Weihnachtsmarkt, Weihnachtsfeier etc. in Grenzen halten. Und man lebt auch nur einmal, in diesem Sinne, gönn dir auch mal was ohne schlechtes Gewissen, man muss halt die Balance finden. Viel Erfolg!
04 dez 17 por membro: Nizzy1988
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Danke Nizzy, ja so hatte ich mir das auch vorgestellt.
04 dez 17 por membro: annett s
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04 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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In der Weihnachtszeit ist es halt wirklich schwierig abzunehmen😒Einfach abhaken und weiter machen😉Wir sind ja auch nur Menschen und dürfen uns auch mal etwas Gutes tun🤗
04 dez 17 por membro: sandram.80
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typisch für DIESE Jahreszeit.
*grmpf*
04 dez 17 por membro: Magic-Mike
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Histórico de Peso de annett s
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