Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 maio 2012
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90,6 kg
Perdidos até agora: 13,7 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2333 kcal
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Líp: 156,49g | Prot: 156,65g | Carbs : 58,34g.
Pequeno Almoço: Amazing Grass, Atkins. Almoço: Parmesan, Essential Everyday, Alfalfa Sprouts, Romaine Lettuce, Shrimp. Jantar: Chunky Blue Cheese Dressing, Blue Cheese, Asparagus, Beef Loin. Snacks/Outros: Chocolate Truffle Sugar Free, Sugar Free Special Dark Chocolate, Sugar Free Toffee Squares, Sugar Free Coconut Candy, Alfalfa sprouts, Cheddar Cheese, Natural Choice Sliced Smoked Deli Turkey. mais...
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3602 kcal
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Exercício:
Treadmill - 1 hora e 20 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tfar0427
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