|
Raar rommelige week/weekend. Heel druk gehad met werk, inpakken voor de verhuizing etc. Ook in eten rommelig en steeds geen tijd om het goed te registreren (voor mensen die mijn eetdag oek lezen, ik heb dus niet halve dagen niets gegeten haha, gewoon niet ingevuld!). Begin nu ook bijwerkingen te merken van het afbouwen medicatie, gister bijv migraine aanval (leuk met sinterklaas viering), en daar nu van bijkomen. Het valt me allemaal nogal zwaar op het moment 😔
|
80,3 kg
Perdidos até agora: 17,9 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1800 kcal
|
Líp: 112,85g | Prot: 54,29g | Carbs : 136,55g.
Pequeno Almoço: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Peijnenburg Volkoren Ontbijtkoek (31,3g). Almoço: AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, AH Geitenkaas Oud 50+, Wasa Vezelrijk Cracker. Jantar: Pastasalade, AH Smeerbare Roomboter Ongezouten, Zaanlander Kaas Oud 48+, AH Pijnboompitten, Avocado, AH Biologisch Mozzarella, AH Snoeptomaten, AH Liefde & Passie Rogge. mais...
|
A Perder 0,8 kg por Semana
|