Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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68,5 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 12,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 71,84g | Prot: 147,35g | Carbs : 38,63g.
Pequeno Almoço: MiraLAX Miralax, GNC Amplified Gold 100% Whey Protein Advanced, Nespresso Espresso, Flaxseed Seeds , Peanut Butter. Almoço: Healthy Choice Cafe Steamers Simply Chicken & Vegetable Stir Fry. Jantar: Asparagus, Ground Turkey. Snacks/Outros: Meijer Whole Almonds, Health Wise Raspberry Hot Chocolate, Coffee. mais...
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3442 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 2 horas, Dormir - 9 horas, Apple Health - 13 horas. mais...
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A Ganhar 5,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de MsNormaJean
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