Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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92,2 kg
Perdidos até agora: 16,4 kg .
Ainda faltam: 2,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2062 kcal
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Líp: 125,00g | Prot: 145,86g | Carbs : 88,44g.
Pequeno Almoço: Marajoara Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido. Almoço: Arroz de Couve Flor, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Berinjela, Brócolis Chineses (Cozido), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Abobrinha Refogada. Jantar: Cacau Show Bendito Cacau 85%, Sadia Coxa e Sobrecoxa de Frango, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. Snacks/Outros: Morangos, Marajoara Leite Integral, Gomes da Costa Atum Ralado Ao Natural, Ovo Cozido, Maçã. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Beto.B
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