Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
|
76,6 kg
Perdidos até agora: 12,9 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1158 kcal
|
Líp: 26,28g | Prot: 77,85g | Carbs : 157,40g.
Pequeno Almoço: Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом, Кофе с Молоком, Банан. Almoço: Домик в деревне Молоко 2,5%, Гречка Отварная, 6 Соток Сладкая Кукуруза, Красная Фасоль (Консервированная). Jantar: Ананас (Консервированные с Легким Сиропом), Курица Вареная, Белые Грибы (Обжаренные). Snacks/Outros: Каждый День Рулька Свиная, Макфа Макароны из Твердых Сортов Пшеницы Мука 2 Сорта, Макароны Отварные, Мандарины, Молодая Морковь. mais...
|
|
702 kcal
|
Exercício:
Passadeira - 30 minutos, Abdominais - 10 minutos, Agachamento - 3 minutos, Lavar Loiça - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 17 minutos. mais...
|
A Perder 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lesya8888
|