Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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48,2 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1277 kcal
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Líp: 61,83g | Prot: 115,35g | Carbs : 74,01g.
Pequeno Almoço: 플라하반 점보오트밀, 매일 아몬드 브리즈 오리지널, 홈메이드 요거트, 바나나, 수제 그라 놀라. Almoço: 베스틱 닭가슴살 소세지. Jantar: Quest Nutrition 퀘스트바 스모어, 족발. mais...
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1591 kcal
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Exercício:
Dormir - 5 horas, Agachamento - 8 minutos, Passadeira - 30 minutos, Musculação - 20 minutos, Descansar - 17 horas e 52 minutos, Bicicleta (Cycling) - 10 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leejuok331
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