Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2017
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69,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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529 kcal
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Líp: 24,41g | Prot: 43,51g | Carbs : 37,37g.
Almoço: Carne de Panela, Repolho Verde Cozido. Jantar: Cenouras Cozidas, Ovo (Inteiro). Snacks/Outros: Bananas. mais...
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2052 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kcxs
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