Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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63,9 kg
Perdidos até agora: 24,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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907 kcal
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Líp: 32,99g | Prot: 60,65g | Carbs : 90,55g.
Pequeno Almoço: Kaffee mit Milch, Bio Chia Samen, Haferflocken, Gut & Günstig Speise Quark Magerstufe, Kiwi, Früchtetee. Almoço: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. Jantar: Cocktailtomaten, Kühne Gewürzgurken, Rote Paprika, Rührei, Schwarzbrot. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Früchtetee, Mandarine. mais...
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1993 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas e 30 minutos, Trabalho Doméstico - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Subir Escadas - 5 minutos. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ihaw
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