Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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55,5 kg
Perdidos até agora: 8,2 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1377 kcal
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Líp: 26,18g | Prot: 82,08g | Carbs : 207,43g.
Pequeno Almoço: 사과, 파프리카, 닭가슴살. Almoço: 사과, 찐고구마, 오뚜기 컵누들 베트남 쌀국수, 닭가슴살. Jantar: 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키, 코카콜라 제로콜라, 서브웨이 로스트치킨. Snacks/Outros: 가나 가나 초코바. mais...
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1657 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 20 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 15 minutos, 티파니허리운동 - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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