Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2017
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78,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2158 kcal
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Líp: 61,56g | Prot: 189,07g | Carbs : 216,53g.
Pequeno Almoço: Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), Low Fat Milk, 100% Premium Whey Protein, Oats. Almoço: Chicken Breast, Cheddar Cheese, Baked Potato, Baked Potato, Chicken Breast, Chicken Breast. Snacks/Outros: Clover Low Fat Milk, Black Cat Crunchy Peanut Butter (No Added Sugar & Salt), USN 100% Premium Whey Protein, Bananas, Apples, USN 100% Premium Whey Protein, Monster Absolutely Zero. mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de jaco_vdm
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