Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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79,8 kg
Perdidos até agora: 38,7 kg .
Ainda faltam: 4,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1674 kcal
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Líp: 76,49g | Prot: 81,81g | Carbs : 169,14g.
Pequeno Almoço: Mangos, Coffee, Banana, Coles Toasted Original Muesli, Pauls Full Cream Milk, Nature First Black Chia, Pink Lady Apples, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Flax Seeds, Cinnamon. Almoço: Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps, Mayonnaise, Canned Salmon, Tomatoes, Lettuce, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Red Onions, Cucumber (with Peel). Jantar: McCain Peas and Corn, Lamb Shoulder Chop, Cooked Broccoli (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh). Snacks/Outros: Pineapple, Pineapple, Almonds, Kefir, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Almonds, Coles Full Cream Milk, Coffee. mais...
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2274 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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