|
perlahan...
|
52,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
975 kcal
|
Líp: 46,91g | Prot: 52,55g | Carbs : 89,42g.
Pequeno Almoço: Rebung, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Botok, Nasi Jagung. Almoço: Kerupuk Makanan Ringan, Gado Gado. Jantar: Tempe Goreng, Bihun Goreng, Paha Ayam, Nasi Jagung. mais...
|
|
1439 kcal
|
Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de go go diet
|