Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
|
112,8 kg
Perdidos até agora: 64,9 kg .
Ainda faltam: 14,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1738 kcal
|
Líp: 59,71g | Prot: 155,26g | Carbs : 149,11g.
Pequeno Almoço: Куриная Грудка Отварная, Простоквашино Творог 9%, Гречка Отварная, Макдоналдс Капучино (0,3 L). Almoço: Помидоры, Запеченная или Жареная Форель, Гречка Отварная. Jantar: Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Грейпфрут (Розовый и Красный). Snacks/Outros: Творожная Запеканка ПП, Ultimate Nutrition Протеин Iso Sensation 93, Лакомо Молоко 3,2%. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de иулию
|