Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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86 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2369 kcal
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Líp: 124,12g | Prot: 119,72g | Carbs : 211,83g.
Pequeno Almoço: Хлеб Бородинский, Фармстандарт Компливит, Огурец (с Кожурой), Вода из под Крана, Пятерочка Лук Репчатый, Красные Помидоры, Ашан Миндаль Сушеный, Ашан Кешью Сушеный, Гречка Отварная, Ultimate Nutrition Омега 3, Hortex Стручковая Фасоль. Almoço: Ого Мюсли Запечённые с Фруктами и Орехами, Красные Помидоры, Вода из под Крана, Протеин. mais...
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3717 kcal
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Exercício:
Musculação - 2 horas e 34 minutos, Descansar - 13 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Ura M
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