Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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85,7 kg
Perdidos até agora: 16,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3016 kcal
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Líp: 136,73g | Prot: 150,28g | Carbs : 301,40g.
Pequeno Almoço: Valor Chocolate a la Taza, Zumo de Naranja Natural, Pepe Tostada con Tomate 50G, Edulcorantes (Sacarina), Café, Leche (Leche Entera). Almoço: Hacendado Semillas de Chia, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, Hacendado Pollo Asado, Calabaza Cocida (Calabaza Española), Pan Blanco. Jantar: Fontaneda Galletas María, Canela, Hacendado Yogur Bifidus 0% Cereales y Nueces, DIA Queso Oveja Curado, Dia Jamon Serrano 10 Meses Curacion, Pan Blanco, Snack Day Torreznos de Cerdo, Mahou Cerveza sin. Snacks/Outros: Leche (Leche Entera), Edulcorantes (Sacarina), Café, Respiral Regaliz Mentol, DIA Nueces Peladas, Caqui, DIA Barrita de Cereales con Avellanas. mais...
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2452 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas e 30 minutos, Descansar - 11 horas, Dormir - 6 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de JoseMGS
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