Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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56,5 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1603 kcal
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Líp: 44,35g | Prot: 94,75g | Carbs : 208,56g.
Pequeno Almoço: 사과, 파프리카, 닭가슴살. Almoço: 밥, 고등어조림. Jantar: 야쿠르트 하루야채 퍼플, 바나나, 찐고구마, 파프리카, 닭가슴살. Snacks/Outros: 투썸플레이스 초코쿠키, 카누 콜롬비아 다크 로스트 아메리카노, 서브웨이 오트밀 레이즌 쿠키. mais...
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1762 kcal
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Exercício:
Hula Hoop - 30 minutos, Musculação (Moderado) - 25 minutos, Alongar (Yoga) - 15 minutos, 티파니허리운동 - 20 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de whalwjd
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