Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
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99,5 kg
Perdidos até agora: 29,3 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Líp: 66,76g | Prot: 112,21g | Carbs : 238,80g.
Pequeno Almoço: Better Body Foods PB Fit Peanut Butter Powder, Califia Farms Almond Milk Creamer, Bananas, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, ShopRite Quick Oats, Egg White, Egg. Jantar: Publix Red Bell Pepper, Calavo Avocado, Wellsley Farms Balsamic Vinegar, Nature's Promise Organic Sweet Baby Lettuce, Carrots, Cucumber (with Peel), Red Onions, Monari Federzoni Balsamic of Modena Vinegar, Baked or Broiled Salmon, Cooked Asparagus (from Fresh), Goya Chick Peas, Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Halo Top Creamery Mint Chip Ice Cream, Organic India Whole Husk Psyllium, Meijer Natural Fiber. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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