Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2017
|
70 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1520 kcal
|
Líp: 80,41g | Prot: 67,35g | Carbs : 131,52g.
Pequeno Almoço: Сливочное Масло, Чай, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Almoço: Индейка Тушеная, Приготовленная Брокколи (без Жира), Алые Паруса Суп Крем из Брокколи. Jantar: Соусе Терияки, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная). Snacks/Outros: Индилайт Бедро Индейки, Утро Родины Кофе с Молоком, Ritter Sport Шоколад Тёмный с Фундуком. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aprilru
|