Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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80 kg
Perdidos até agora: 38,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1692 kcal
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Líp: 71,01g | Prot: 79,98g | Carbs : 188,45g.
Pequeno Almoço: Cinnamon, Flax Seeds, EasiYo Low Fat Greek Yoghurt, Pink Lady Apples, Nature First Black Chia, Pauls Full Cream Milk, Coles Toasted Original Muesli, Banana, Coffee, Mangos. Almoço: Pineapple, Cucumber (with Peel), Red Onions, Beetroot (Solids and Liquids, Canned), Lettuce, Tomatoes, Canned Salmon, Mayonnaise, Wattle Valley Wholegrain Soft Wraps. Jantar: Chilli Con Carne with Beans and Cheese. Snacks/Outros: Arnott's Cruskits Corn, Almonds, Coffee, Coles Full Cream Milk, Coles Fresh Frozen Mixed Berries, Kefir, Pineapple, Almonds. mais...
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2279 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 16 horas e 40 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de robbie j
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