|
Ужин в формате "бутылочка йогурта" даёт потрясающий результат! Даже порция тирамису бессильна ...
|
46,9 kg
Perdidos até agora: 7,1 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1194 kcal
|
Líp: 60,92g | Prot: 63,66g | Carbs : 132,81g.
Pequeno Almoço: Беларусь Сыр Фитнес-Лайт 25%, ЗАО Калининское Молоко Цельное, Санта Бремор Форель Слабосоленая, Кофе (Растворимое), Блины на Муке и Кукурузном Крахмале. Almoço: ЗАО Калининское Йогурт Классический 2,5 %, Тыквенные Оладушки, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью в Упаковке, салат "Светофор", Суп-пюре из сельдерея, Запеченный или Жареный Лосось. Jantar: Danone Даниссимо Shake&Go Кокос и Шоколад, Зао Хлеб Хачапури с Сыром и Зеленью в Упаковке, ЗАО Калининское Молоко Цельное, Гармония Сметана 20%, Запеканка Тыквенная. Snacks/Outros: Lindt Молочный Шоколад с Кусочками Карамели и Начинкой Крем-Брюле, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Elmika Отруби Овсяные Хрустящие, Запеканка Тыквенная, Кофе (Растворимое). mais...
|
A Perder 2,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Bak_Olga
|