Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1310 kcal
|
Líp: 61,08g | Prot: 41,40g | Carbs : 148,84g.
Pequeno Almoço: Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Йогурт Домашний, Сыр Российский. Almoço: Кекс, Винегрет, Простые Пельмени. Jantar: Рот Фронт Вафли Эко Ботаника, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. Snacks/Outros: Огурец (с Кожурой), Хлеб Бородинский, Сыр Российский, Главпродукт Сгущенка Вареная, Славянская Трапеза Суп-Пюре из Цветной Капусты с Сыром. mais...
|
|
1703 kcal
|
Exercício:
Dançar (Passo Rápido, Aeróbio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de _byyyyyyyeeee
|