Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
56 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1680 kcal
|
Líp: 35,58g | Prot: 129,36g | Carbs : 222,35g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Parmalat Молоко 0,5%, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные, Яйцо, Parmalat Молоко 0,5%, Окей Груша Конференс, Авида Творог 0,5%, Гарнец Овсяная Мука. Almoço: Принцесса Вкуса Кукуруза Сладкая в Зернах, Активиа Био+Протеиновая Натуральная 1,8%, Соленые Огурцы с Укропом, Вкуснотеево Кефир 1%, Цветная Капуста, Лук, Тушеная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), Куриная Грудка Вареная, Яичный Белок, Принцесса Вкуса Зеленый Горошек, Магнит Морковь Вареная, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Jantar: Maxler 100% Whey Protein Ultrafiltration Raspberry, Parmalat Молоко 0,5%. Snacks/Outros: Dr. Korner Хлебцы Хрустящие Кукурузно-Рисовые Карамельные , Спартак Шоколад Горький Элитный 90%, Окей Груша Конференс, Яблоко Зеленое. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Fitnesladyzz
|