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I've been doing so well now that I'm back at work. I bike to work and back. I have eaten no unhealthy foods there.I keep moving, and feel great!! Ive gotten half way to my goal!!! I'm so pumped and excited for the second half of this journey
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72,0 kg
Perdidos até agora: 14,2 kg .
Ainda faltam: 15,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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237 kcal
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Líp: 7,63g | Prot: 12,27g | Carbs : 33,62g.
Pequeno Almoço: soy sausage, egg. Jantar: kale, Acorn Winter Squash. Snacks/Outros: peppermint. mais...
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2410 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 5 horas, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 10 minutos, Descansar - 10 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 5,9 kg por Semana
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