Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
82,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 11,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
3845 kcal
|
Líp: 103,15g | Prot: 286,51g | Carbs : 432,93g.
Pequeno Almoço: Ikea Пшеничная Лепешка с Зеленью и Сыром, Омлет с Молоком, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые), Куриные Грудки (Запеченые), Рис Вареный, Салат из Свеклы с Чесноком, Салат из Свеклы с Чесноком, Рис Вареный, Куриные Грудки (Запеченые). Jantar: Чай, Tere Молочный Кисель, Сырники Домашние. Snacks/Outros: Банан, XXI Power Соевый Протеин, Летний День Молоко 3,2%, Сахарный Песок, Летний День Молоко 3,2%. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Angry@Panda@
|