Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
72,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 6,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1666 kcal
|
Líp: 77,93g | Prot: 80,12g | Carbs : 146,60g.
Pequeno Almoço: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Ржаной Хлеб. Almoço: Суп Куриный с Вермишелью из Полбы, Вкусвилл Салат Грин Энерджи. Jantar: Зеленая Фасоль (Замороженная), Авокадо, Пятерочка Яблоко Красное, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Сельдерей, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Snacks/Outros: Солнечные Сладости Вафли Любимые. mais...
|
|
1994 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Descansar - 23 horas e 40 minutos. mais...
|
A Perder 6,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lkuftinova
|