Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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69,2 kg
Perdidos até agora: 10,8 kg .
Ainda faltam: 0,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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670 kcal
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Líp: 8,97g | Prot: 21,72g | Carbs : 133,66g.
Pequeno Almoço: AdeS Vitamina de Coco , Yakult Leite Fermentado, Nestlé Negresco. Almoço: Molho Salsa (Pronto a Servir), Vilma Macarrão Integral Penne. Snacks/Outros: Laranjas, Laranjas. mais...
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2372 kcal
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Exercício:
Bicicleta de Montanha (Mountain Bike) - 45 minutos, Musculação (Moderado) - 45 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 16 horas e 15 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veg_Fer
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