Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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61,1 kg
Perdidos até agora: 3,8 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 36,37g | Prot: 53,42g | Carbs : 224,58g.
Pequeno Almoço: Plain Yoghurt (Lowfat), Gala Apples, Tea with Skimmed Milk, Bran Flakes, Cinnamon, Crownfield Corn Flakes, Tesco Skimmed Milk. Almoço: Lettuce, Cucumber (with Peel), Dijon Mustard, Masymas Havarti Light, El Pozo Bien Star Jamon Cocido Extra, Alteza Pan De Molde Integral Mediano, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cherry Tomatoes. Jantar: Masymas Maheso Lasagna Bolonesa. Snacks/Outros: Lemon Cake with Icing, Alteza Galletas Maria Integrales, Tea with Skimmed Milk, Herbal Tea, Alteza Fat Free Yogurt, Hartley's Sugar Free Strawberry Jelly, Peaches (Drained, Heavy Syrup, Canned). mais...
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1557 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 35 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de heidij123
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