Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
92,7 kg
Perdidos até agora: 15,9 kg .
Ainda faltam: 2,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2763 kcal
|
Líp: 146,57g | Prot: 163,08g | Carbs : 196,62g.
Pequeno Almoço: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Ovo Cozido, Heinz Maionese, Polenghi Queijo Minas Frescal Light, Gomes da Costa Atum Em Pedaços Ao Natural. Almoço: Estrogonofe de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido, Azeite de Oliva Extra-Virgem. Jantar: Ovo Cozido, Piracanjuba Creme de Leite, Italac Creme de Leite, Carne do Peito de Frango, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Outros: Polenghi Queijo Minas Frescal Processado Cremoso, Snickers Snickers Mini, Bauducco Torrada Multigrãos (3), Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Beto.B
|