Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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89,0 kg
Perdidos até agora: 17,6 kg .
Ainda faltam: 27,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1433 kcal
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Líp: 87,93g | Prot: 103,39g | Carbs : 55,02g.
Pequeno Almoço: Spinach, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Shredded Sharp Cheddar Cheese, Green Peas (Frozen), Kerrygold Pure Irish Butter. Almoço: Kerrygold Pure Irish Butter, Lentils, Melange a Trois (Frozen Peppers), Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water (Can), Kale, Shredded Sharp Cheddar Cheese. Jantar: Clementines. mais...
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2799 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 15 minutos, Aeróbica de Água - 1 hora, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Officially39
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