Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
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87,9 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg .
Ainda faltam: 1,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2877 kcal
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Líp: 104,35g | Prot: 148,57g | Carbs : 357,53g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Whole Milk. Almoço: Chick-fil-A Chick-fil-A Sauce, Chick-fil-A Waffle Potato Fries (Medium), Perdue Popcorn Chicken. Jantar: Idahoan Foods Steakhouse Cheesy Hashbrown Potatoes, Longhorn Steakhouse Parmesan Mushroom Risotto. Snacks/Outros: Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar, Chobani Raspberry Blended Greek Yogurt, Dole Tropical Fruit in 100% Fruit Juices, Reese's Miniature Peanut Butter Cups (5), Kellogg's Pop-Tarts Frosted - Cherry, Nabisco Wheat Thins Crackers - Original, Nesquik 25% Less Sugar Chocolate Powder, Kirkland Signature Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. mais...
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2787 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, em Pé - 5 horas, Descansar - 9 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Keddie
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