Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
63,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 6,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1442 kcal
|
Líp: 71,47g | Prot: 69,11g | Carbs : 129,33g.
Pequeno Almoço: Вареное Яйцо, Кофе (Растворимое), Поджаренный Белый Хлеб, Сыр Голландский, Вареное Яйцо. Almoço: Пепси Пепси, Ростик'c - KFC Салат Цезарь, Ростик'c - KFC Твистер из Тостера Оригинальный, Ростик'c - KFC Картофель Фри Маленькая. mais...
|
|
1754 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 7 horas. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de LENA13081982
|