☢️Freitag, 08.12.17
Gewicht: 65,4 kg (+ 0,1 Kg) Körperfett: 15,92 % (+ 0,04 %)
Wenn ich gestern nur Kuchen 🍰 gegessen hätte, würde ich heute wahrscheinlich keine 100 Gramm mehr auf der Waage ⚖ haben 😂. Weniger angenehm war heute morgen, dass die Züge ausgefallen sind und ich somit erst später in der Firma bin!😡 😉😃🍀
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65,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2400 kcal
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Líp: 82,68g | Prot: 82,22g | Carbs : 336,88g.
Pequeno Almoço: Müslivariation CHK. Almoço: Cocktailtomaten, Karotten, Gurke (mit Schale). Jantar: Pizza Selbstgemacht. Snacks/Outros: Kaki, Delba Pumpernickel, Marmelade, Kaffee mit Milch, Linzertorte. mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Comentários
Oh wie doof! Ich muss sagen, ich bin nicht gern mit der Bahn unterwegs. Habe immer Pech mit Verspätungen und Ausfällen, sei es nur Klima / Heizung oder gleich der ganze Zug... Hoffentlich hat Dein Chef Verständnis! Hab' trotzdem noch einen schönen Tag!
08 dez 17 por membro: Luise Freiheit
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Da ich Gleitzeit habe ist alles soweit in Ordnung. 😉 Immer gut, wenn man in einem mittelständischen Betrieb arbeitet, der gute Regelungen zur Arbeit hat. 🤗
08 dez 17 por membro: Everlost
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Das ist ja ärgerlich! Immer diese Zugausfälle. Hört man nur noch ständig...
Trotzdem einen schönen stressfreien Freitag!!!🤗
08 dez 17 por membro: Flower*78
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Besser Zugausfall und deswegen zu spät kommen als in einem Zugausfall wie in Meerbusch sitzemn.
08 dez 17 por membro: marcothebrain
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Histórico de Peso de Everlost
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