Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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64,0 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2138 kcal
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Líp: 55,15g | Prot: 122,04g | Carbs : 274,48g.
Pequeno Almoço: Weetabix Oatibix, Semi-Skimmed Milk, Sugar. Almoço: Nature Valley Peanut & Chocolate Protein Bar, Granny Smith Apples. Jantar: Weight Watchers Strawberry Yogurt, Kingsmill White Loaf Medium, Smith's Spicy Tomato Snaps, Wall's Twister, Heinz Ravioli, Weight Watchers Strawberry Yogurt, Ryvita Original Crispbread. Snacks/Outros: Asda Peppercorn Sauce, Green Peas (Frozen) , Tesco Baby New Potatoes, Chicken Breast. mais...
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2245 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 15 minutos, Assistir TV - 4 horas, Trabalho - 5 horas e 30 minutos, Descansar - 6 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 7,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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