Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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86,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 11,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1783 kcal
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Líp: 71,92g | Prot: 41,37g | Carbs : 240,95g.
Pequeno Almoço: Ясно Солнышко Овсяная Каша На Воде, Кофе с Сахаром. Almoço: Кофе с Сахаром, Ржаной Хлеб, Yelli Суп "Итальянский" с Мелкой Пастой. Jantar: Картофель (без Кожуры, с Солью, Вареный), Ржаной Хлеб, Салат из Помидоров и Огурцов. Snacks/Outros: Зерница Вафли с Шоколадным Ароматом, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом, Победа Шоколад Горький 72%. mais...
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2436 kcal
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Exercício:
Lavar Loiça - 15 minutos, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 12 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Танюша груша
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