Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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61 kg
Perdidos até agora: 8,5 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1526 kcal
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Líp: 21,68g | Prot: 100,83g | Carbs : 234,04g.
Pequeno Almoço: Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Balans. Almoço: AH Elstar Appel, AH Flinterdunne Kipfilet, Waldkorn Brood, Rinse Appelstroop Appelstroop (10g), Wasa Volkoren Cracker. Jantar: Appelmoes, Lidl Peer, Arla Skyr Naturel, Quaker Cruesli Balans, Sperziebonen, Zalm, Iglo Vissticks, Aardappelen (zonder Schil, met Zout, Gekookt). Snacks/Outros: Prince Start, Nesquik Chocolademelk, Verkade Melkchocolade. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de MelissaStuff
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