Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
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81,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2097 kcal
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Líp: 82,69g | Prot: 157,23g | Carbs : 189,15g.
Pequeno Almoço: Tomatoes, President's Choice Creamy Havarti Cheese, BSN Syntha-6, Beatrice 2% Milk, Boiled Potato, Grace Virgin Coconut Oil, LeanFit Whey Isolate Protein Shake, Naturegg Omega 3 Large Egg, President's Choice Blue Menu Egg Whites. Almoço: Earth Balance Whole Wheat Pita Bread, President's Choice Hummus, President's Choice Blue Menu Wild Sockeye Salmon Burger, Black Diamond Light Cheddar Cheese Slices, Wonder 100% Whole Wheat Hamburger Buns, Chicken Breast (Skin Not Eaten), Chinese Cabbage Salad with Dressing. Jantar: Kraft Smooth Peanut Butter, Honey , Bananas. mais...
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2731 kcal
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Exercício:
Ir às Compras - 1 hora, Chuveiro - 30 minutos, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Gabriel-A
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