Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 dezembro 2017
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64,2 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2949 kcal
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Líp: 75,55g | Prot: 60,82g | Carbs : 323,92g.
Pequeno Almoço: Sugar, Tesco Semi-Skimmed Milk, Sainsbury's Scottish Porridge Oats. Almoço: Marks & Spencer Mini Pork Sausages, Bassett's Jelly Babies (8), Twix Biscuit Fingers. Jantar: Onions , Tesco Cheddar Medium, Bread with Butter. Snacks/Outros: Jack Daniel's Tennessee Whisky, Hula Hoops Original (25g), Prosecco, Walkers Cheese & Onion Crisps (25g). mais...
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2779 kcal
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Exercício:
Assistir TV - 4 horas, Correr - 11/kph - 1 hora e 20 minutos, Descansar - 10 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jasonschofield1
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