Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2017
|
57,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 1,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1472 kcal
|
Líp: 61,89g | Prot: 65,20g | Carbs : 167,99g.
Pequeno Almoço: ЭГО Молоко Топленое 3,2%, Кофе, Овсяная Каша на Воде, Буше Вензель с Малиной. Almoço: Курица в Кефире, Увелка Гречка Вареная. Jantar: Арла Сыр Сливочный Легкий Натура, Доктор Граин Хлебцы Ржаные, Белая Дача Рукола, Помидоры Черри, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Оливковое Масло, Danone Йогурт 3,3%, Шампиньоны Тушеные, Куриная Грудка (Жареная в Печи, без Жира, Нарезанная), Оливковое Масло, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Яблоко Антоновка, Победа Шоколад Темный 57% без Сахара, Bite Bitey Малина, Макдоналдс Капучино (0,2 L). mais...
|
|
1432 kcal
|
Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|