Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 dezembro 2017
|
57,5 kg
Perdidos até agora: 0,4 kg .
Ainda faltam: 1,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1437 kcal
|
Líp: 68,57g | Prot: 57,99g | Carbs : 115,02g.
Pequeno Almoço: Grizzly Nuts Арахисовая Паста с Кокосом, Голубика, Santa Maria Кокосовые Сливки, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2. Almoço: Вологодское Масло Сливочное, Красные Помидоры, Увелка Гречка Вареная, Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные. Jantar: Tini Вино Красное Сухое, Приготовленный Лук, Шампиньоны Тушеные, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Куриные Грудки, Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil, Mlekara Sabac Сербская Брынза, Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры, Приготовленная Брокколи (без Жира). Snacks/Outros: Vita Brown Батончик Мюсли, Kalev Марципановая Конфета с Кокосом. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Lera_Mt
|